Como acabar de vez com a timidez

Primeiro temos que enxergar que a timidez existe dentro de nós. Não ficar tentando aprovação em tudo que fazemos é um papel muito importante no inicio do tratamento. Nada de livros de auto-ajuda e de dicas tipo: 10 dicas para perder a timidez (isso só acalma na leitura, por quê, na prática não se realiza e não dá frutos).

Para perder a timidez é simples, em poucas palavras, dizer que é tímido para a família, e procurar um(a) psiquiatra, posteriormente, um(a) psicologo(a) pois somente os dois tem a forma de ajudar, e nada de vergonha para fazer isso, ter medo de pessoas ou situações tem um Q de verdade por isso esses profissionais são importantes.